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ゆらゆら
「あなたは、もっと楽に生きていい」

女性のための心理セラピーを行っています。

現在の、自分の身体の内で外での感覚や感情や思いに注意を向け、それと共にいることで現れてくる気づきを大切にしたセラピーです。

判断や評価・解釈から離れ、心を、いまここにとどめることで、好奇心と思いやりを持って自分に接することができるようになります。
「する」ことから「在ること」へシフトするマインドフルネスの姿勢を基本としています。



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